Der „Gute Laune Botenstoff“ Serotonin spielt eine entscheidende Rolle bei der Regulation unserer Stimmung und trägt maßgeblich zu unserem Wohlbefinden bei. Serotonin wirkt als Neurotransmitter im Gehirn und ist für die Übertragung von Signalen zwischen Nervenzellen verantwortlich. Ein ausgewogener Spiegel des “Gute Laune Botenstoffs” fördert Gefühle von Glück, Zufriedenheit und innerer Ausgeglichenheit. Wenn der Serotoninspiegel aus dem Gleichgewicht gerät, kann dies zu Stimmungsschwankungen, verminderter Lebensfreude, Schlafproblemen und sogar zu depressiven Verstimmungen führen.
Doch wie lässt sich nun ein ausgewogener Serotonin-Spiegel erreichen? Die Produktion von Serotonin wird durch verschiedene Faktoren beeinflusst. Dazu gehören eine proteinreiche Ernährung, Sonnenlicht und damit die Produktion von Vitamin D sowie Bewegung. Viele Menschen greifen auch zu natürlichen Ergänzungen, wie CBD.
CBD Pulver kann dazu beitragen, die Verfügbarkeit von Serotonin im Gehirn zu erhöhen, was zu einer Steigerung der Lebensfreude und einer positiveren Grundstimmung führen kann.