Viele Frauen erleben mit Beginn ihrer ersten Periode eine turbulente Reise. Der weibliche Zyklus dauert im Durchschnitt 28 Tage, wobei es zu stark wechselnden Hormonspiegeln kommt.
Während der Periode treten häufig Krämpfe im Unterbauch, Kopfschmerzen, Schwindel, Durchfall und Übelkeit auf, was den Alltag erheblich einschränken kann. Zudem müssen viele Frauen mit Reizbarkeit, Stimmungsschwankungen, Schlaflosigkeit und depressiven Verstimmungen zurechtkommen.
Zwischen Mitte 40 und Mitte 50 beginnen die Wechseljahre. Hier erleben viele noch intensivere Menstruationsbeschwerden, unregelmäßige Zyklen und starke Stimmungsschwankungen.
Hinzu kommen Hitzewallungen, Nachtschweiß und Schlafstörungen sowie psychische Symptome wie Reizbarkeit, Angstzustände und Depressionen. Diese hormonellen Veränderungen sind eine natürliche, aber oft herausfordernde Zeit.
Es ist wichtig, gut informiert zu sein und Unterstützung sowie Behandlungsmöglichkeiten in Anspruch zu nehmen, um diese „hormonelle Achterbahn“ besser zu bewältigen.